不管是膳食平衡还是运动健身方式均无法完全避免因环境污染，工作压
力，职业习惯等因素带来健康风险。面对亚健康危机，国家提倡全民健
身，人们也开始痛定思痛投入更多时间精力和金钱，更加理性投资自身健
康。花钱请人吃饭，不如请人流汗从本世纪初已悄然流行。
所谓运动就是需要运动的人看着不需要运动的运动员拼命的运动…关于跑
步健身就是打的去几十公里外的健身馆再坐电梯到几十层的健身房花钱在
跑步机上跑步。
运动健身的意义不是你在健身会所耗了多长时间，而是你做了多少有效运
动；自我安慰的结果就是逐渐衰败的健康状态或臃肿不便的体形；公司网
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